桂格五珍寶：養生保健的黃金組合
桂格五珍寶，顧名思義就是由五種珍貴食材組成的健康養生品。這五種食材分別是：燕麥、黑芝麻、核桃、腰果、南瓜子。它們富含各種營養素，能均衡補充人體所需的養分，滋補強身，養生保健。
目錄
- 桂格五珍寶的由來與歷史
- 桂格五珍寶的成分與功效
- 桂格五珍寶的營養價值
- 桂格五珍寶與其他養生品的比較
- 桂格五珍寶的食用方法
- 購買桂格五珍寶的注意事項
- 常見問題
桂格五珍寶的由來與歷史
桂格五珍寶是桂格公司推出的健康食品，其起源可以追溯到19世紀末的美國。當時，桂格公司创始人約翰·斯圖爾特·桂格（John Stuart Gruelle）在蘇格蘭的鄉村裡，無意中發現了燕麥的營養價值，並開始推廣燕麥食品。後來，桂格公司在燕麥的基礎上，又添加了黑芝麻、核桃、腰果、南瓜子等其他營養豐富的食材，創造出了桂格五珍寶。
桂格五珍寶的成分與功效
桂格五珍寶的主要成分包括：
- 燕麥：富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，幫助排便，降低膽固醇，穩定血糖。
- 黑芝麻：富含維生素E、鈣、鐵等營養素，能潤腸通便，烏黑頭髮，強健骨骼。
- 核桃：富含Omega-3脂肪酸，能保護心血管健康，促進大腦發育。
- 腰果：富含維生素B群、鉀、鎂等營養素，能補氣養血，滋補腎臟，緩解疲勞。
- 南瓜子：富含鋅、鎂等礦物質，能保護前列腺健康，促進睡眠，改善皮膚健康。
桂格五珍寶的營養價值
桂格五珍寶的營養價值非常豐富，每100克含有：
- 熱量：480大卡
- 蛋白質：12克
- 脂肪：25克
- 碳水化合物：55克
- 膳食纖維：10克
- 維生素E：11毫克
- 鈣：150毫克
- 鐵：5毫克
桂格五珍寶與其他養生品的比較
桂格五珍寶與其他養生品相比，具有以下優點：
特徵 桂格五珍寶 其他養生品
成分 燕麥、黑芝麻、核桃、腰果、南瓜子 常見的是人蔘、靈芝、枸杞等
營養價值 均衡豐富的營養素 偏重於某一類型的營養素
適用人群 適合各年齡段的人群 部分養生品只適合特定人群
食用方便性 即食或沖泡即可 通常需要燉煮或泡水
性價比 較高 較低
桂格五珍寶的食用方法
桂格五珍寶的食用方法很簡單：
- 即食：直接食用，可以當作零食或加入沙拉、優格中。
- 沖泡：將桂格五珍寶倒入杯中，加入熱水或牛奶沖泡即可飲用。
購買桂格五珍寶的注意事項
購買桂格五珍寶時，需要注意以下事項：
- 選擇信譽良好的廠商。
- 查看產品的成分和營養標籤。
- 注意產品的保質期。
常見問題
Q：桂格五珍寶可以每天吃嗎？
A：可以，桂格五珍寶的營養價值豐富，適合每天食用。
Q：桂格五珍寶有什麼禁忌？
A：對於麩質過敏的人，不建議食用桂格五珍寶。
Q：桂格五珍寶可以代替正餐嗎？
A：不建議，桂格五珍寶營養豐富，但不能完全代替正餐。
外部推薦連結
- 桂格官網：https//www.quaker.com.tw/
- 桂格五珍寶介紹：https//www.quaker.com.tw/products/detail/37
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